Есть ли польза от массажа сухой щеткой и как правильно её пользоваться?

А вы знали что можно делать массаж щеткой?

Давно известно, что массаж – это отличный метод воздействия как на внешний вид тела, так и на организм в общем. Согласно некоторым культурам массирование определенных точек на теле может благоприятно воздействовать на работу внутренних органов, а некоторые виды массажа способствуют выведению токсинов из организма. Какой бы ни казалась процедура массажа полезной и приятной ни каждого, к сожалению, есть время и возможность для посещения массажиста. Выход из такой ситуации достаточно прост. На данный момент существуют различные методики самомассажа. Например, в последнее время набирает популярность массаж сухой щеткой или брашинг. Но есть ли от такого массажа польза?

 

Как проводится массаж сухой щеткой

Для проведения процедуры брашинга необходима деревянная щетка с натуральным ворсом. При выборе щетки необходимо учитывать, что существует различная жесткость ворса. Так, для чувствительной кожи лучше выбирать ворс помягче, чтоб избежать травмирования.
При проведении сухого массажа щеткой производится воздействие на верхние слои кожи. Рекомендуется начинать массаж снизу, от стоп, и заканчивать грудным отделом, избегая мест, где находятся лимфоузлы. При массировании живота и ягодичной зоны допускаются круговые движения.

 

Преимущества массажа

Благодаря воздействию на кожу создается эффект скраба, что положительно влияет на регенерацию клеток кожи. Сама кожа при этом становится более мягкой и упругой.
Благодаря тому, что массаж вызывает повышение скорости лимфотока, улучшается обмен веществ в организме и быстрее выводятся токсины.
Так как массаж способствует улучшению обмена веществ в организме, происходит воздействие и на образование целлюлита. А точнее массаж препятствует его появлению и развитию.

 

Недостатки сухого массажа

Вопреки распространенному мнению массаж сухой щеткой, к сожалению, не способен помочь справиться с варикозным заболеванием вен. Заболевания такого рода рекомендуется лечить только посредством медикаментозного воздействия.
При сухом массаже невозможно привести в тонус мышцы. Именно поэтому для достижения наилучшего эффекта рекомендуется выполнять процедуру массажа в совокупности с занятиями спортом.

Для достижения результатов необходимо делать массаж регулярно, так как эффект очень временный.
Может потребоваться длительное время, чтоб научиться делать массаж правильно, не нанося при этом повреждений собственной коже.
Массаж сухой щеткой достаточно интересная и неоднозначная процедура. Тем не менее, если решено испробовать данный метод массажа, необходима предварительная консультация с врачом.

Видео — массаж сухой щеткой

admin / 10.11.2020 / Статьи от экспертов