Как делать антицеллюлитный массаж дома

Статьи от экспертов

Борьба с целлюлитом включает в себя нанесение специальных кремов, надевание поясов и т.д. Но самым эффективным средством против эффекта «апельсиновой корки» на коже остается массаж. Важно уметь правильно массажировать участки кожи, покрытой целлюлитом. Основные правила и методики антицеллюлитного массажа и о том — как делать антицеллюлитный массаж представлены в данной статье.

Сама по себе «апельсиновая корка» появляется в результате плохой циркуляции жидкости в организме. Чаще всего ее можно заметить на ягодицах и бедрах. Из-за накапливающейся жидкости, жир откладывается на данных участках тела. А именно жир мешает нормальной циркуляции жидкости. Поэтому побороть целлюлит бывает не очень просто.

Действия при антицеллюлитном массаже позволяют коже быстрее разогреть мышцы, что приведет к быстрой циркуляции крови, которая способна «вымывать» токсины из организма.

Конечно, можно использовать обычный массаж в борьбе с «апельсиновой коркой», но существуют две методики, которые помогут увидеть результат намного быстрее. К таковым методикам относятся массаж с помощью щетки, а также с помощью меда. Их довольно легко сделать в домашних условиях, поэтому они и пользуются такой популярностью.

Первый вариант массажа предполагает наличие специальной щетки, которую можно приобрести в аптеке. Такая щетка отличается жесткостью, поэтому начинать можно с наиболее мягкой щетины. Лучше если она будет выполнена из натуральных материалов, а ручка будет удобной длины для женщины.

Довольно часто необходимо промывать щетку для массажа и тщательно ее высушивать. Для мойки подойдет даже обычное мыло или гель для душа.

Массаж необходимо делать только на сухую кожу, так как на распаренной и размягченной коже могут остаться раны от щетки. Массаж начинается с нижней части ног, а после постепенно необходимо переходить к пораженным участкам кожи. Нужно делать постепенные круговые движения. Лучше если прорабатываемая массажем нога будет поднята, например, поставлена на ванну или табурет. Тогда и эффекта будет больше.

Если кожа, покрытая целлюлитом, имеет некоторые дефекты, например, синяки или порезы, то стоит отказаться от массажа. Вообще вся процедура должна проходить около 5 минут. Сигналом об остановке массажных манипуляций является покраснение кожи.

Второй вид массажа делается с помощью меда. Достаточно приобрести натуральный мед без каких-либо добавок. При правильном исполнении медового массажа кожа станет заметно мягче, словно у маленького ребенка. Такой вид массажных действий необходимо выполнять курсом, который длится 15 дней. При этом необходимо делать перерывы в один день.

запись на массаж Хабаровск

Для медового массажа будет достаточно двух чайных ложек меда. Стоит понимать, что засахарившийся мед не подойдет для борьбы с целлюлитом. Поэтому необходимо приобрести только свежий мед.

Некоторые женщины добавляют в мед различные эфирные масла. Такой сеанс массажа будет наиболее приятным, так как смесь будет мягче, нежели просто мед. Смешивать масла нужно в пропорции пять капель на одну чайную ложку меда. Важным условием выступает тот факт, что приготовленную смесь необходимо использовать сразу, а не откладывать ее на неопределенное время.

Массаж заключается в простом похлопывании ладонями проблемных мест кожи. Через несколько минут начнет выделяться некоторая белая масса – ее необходимо смыть с рук и продолжать манипуляции. Заканчивать массаж нужно, когда масса закончит выходить из организма. После этого следует принять душ.

Таким образом, даже дома можно избавиться от «апельсиновой корки». Главное в таком деле это стремление и отсутствие лени. Также параллельно с массажем можно следить за питанием и заниматься спортом. Тогда и эффект не заставит себя ждать.

Оцените статью
Студия авторского массажа Эмо–Транс
Добавить комментарий